长期吃苹果有什么好处 既能瘦身又抗衰老
06-09 阅读(859)长期吃苹果有什么好处，既能瘦身又抗衰老，每天一个苹果，你还在等什么呢。
「中老年人每天吃，省下大笔钱 」
/保 护 心 血 管/
苹果里的果胶太厉害了，既能有效帮助降低血压和血糖，还能降低“坏胆固醇”的水平。
加州大学戴维斯分校的研究表明，经常吃苹果的人心肌梗死的发病率比不吃的人低了40%。
《英国医学杂志》上指出每天吃一个苹果可以预防心脏病，作用堪比服用他汀类药物。苹果好吃又健康，何必花钱买药吃！
/降 低 患 病 率/
槲黄素不仅是女性衰老克星，还能大大降低肺病、**病等疾病的患病率。多吃苹果变健康，预防疾病少受罪。
/糖 尿 病 ** 能 吃/
苹果的甜味纯天然，主要来自于蔗糖和果糖，糖尿病患者也能适量食用苹果。
研究表明，糖尿病患者食用苹果后血糖波动不大，适量吃不仅能尝到苹果的清甜，还能补充营养，吃得健康，心情舒畅！
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