/高血压吃更适合/

　　苹果是一种高钾低钠的水果，经常吃苹果能帮助稳定血压，还能消除水肿，好处太多啦！

　　每天两个苹果，就能有效中和现代人高盐高钠饮食，血压不升高，不用降压药。

　　常听到“苹果皮一定不能削掉，浪费营养太亏了”的说法，所以吃苹果到底要不要去皮呢？

　　苹果皮中，一些抗氧化功能的物质确实比较多，不过苹果皮那么少，连皮吃对健康的作用并不明显，为此去吃含有农残的皮可不划算呀！

　　美喵吃苹果一定会削皮，因为世界卫生组织建议，对于中国的消费者来说，吃水果时最好彻底削皮。

　　苹果营养这么赞，因为农残摄入过量伤了身才是真的太亏了！