方法六：洗澡时如何保健**

在洗澡的时候也不要忘记做做**保健，调节洗澡水温的时候，尽量让水温适宜，不要太高，避免**的结缔组织会发生老化，同时也会让身体肌肤失去弹性。最好的淋浴方法是将莲蓬头由下往上倾斜45度角，冷热水交替来冲洗**，最好搭配上按摩，效果会更好。