1、点按足三里

方法：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用拇指指腹稍微**按摩足三里穴，有酸胀感为宜。此方法对于气血不足的体弱女性效果非常不错，可以帮助补益气血，暖宫调经止痛，而且长按此穴位还可调理脾胃、增强抗病能力哦。

2、揉太冲穴

方法：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。用左手拇指指腹揉右太冲穴1分钟，然后再换右手拇指指腹揉左太冲穴1分钟，有酸胀感为宜。此方法具有不错的疏肝止痛的作用，能够有效治疗**，预防和治疗大部分妇科疾病。