高血压按摩百会穴降压效果较好

位置：在背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

取穴方法：两眉间取中线一直网上，直到后发际正中点，也就是头顶上。

功效：百会穴可疏风散邪，主治头痛，因此高血压患者可以按摩此穴来缓解高血压带来的头痛症状，同时配合太冲、丰隆等穴，还可疏肝涤痰、开窍醒神，治疗中风。

高血压按摩足三里穴降压效果较好

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

取穴方法：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨（膝盖骨）上外缘，其余4指向下，足三里穴在中指指尖处。

功效：足三里穴常用于对肠胃功能的调养，它能燥化脾湿、健脾和胃，但是现代也常用于高血压、高脂血症、冠心病等疾病的治疗，可调理肝脾、补益气血。足三里穴是长寿第一保健要穴。