猪蹄的家常做法 冬季补充胶原蛋白就吃猪蹄 01-05 阅读(541) 冬季饮食营养食谱 今天我给大家带来的是猪蹄的家常做法,吃猪蹄可以有效的帮助补充你的蛋白质,下面一起和我学习怎么做吧。 5南乳焖猪手材料:猪蹄、花生、蒜、南乳酱、料酒、酱油、糖、油步骤:1.清水煮沸,加入猪蹄汆水去腥,再捞起备用。2.热锅入油,加入蒜爆炒,再加入猪蹄、南乳、花生炒。3.加入清水、酱油、料酒、糖,大火烧开后,小火焖1-2小时4、香喷喷的烤猪手怎能错过?!6海参香菇焖猪手材料:猪蹄、海参、香菇、姜、蚝油、酱油、盐、冰糖、料酒步骤:1.清水煮沸,加入猪蹄汆水去腥,再捞起备用。2.热锅入油,加入猪蹄,煎至表面金黄,然后取出备用。3.热锅入油,加入姜爆炒,再加入猪蹄、香菇、海参、蚝油、酱油、料酒,大火烧开后,小火焖2小时。4.最后大火收汁就可以吃啦。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文