冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人

冬季养生保健美容食谱

银耳桂圆莲子汤

材料：银耳，桂圆，莲子，红枣，冰糖

做法

1.首先我们要把银耳洗干净，去掉银耳的头部，泡在水里几小时。

2.接着把桂圆剥壳，莲子洗干净，红枣去核洗净，冰糖待用。

3.用炖锅加入适量的水，放入银耳煮烂，再放入红枣，桂圆，莲子，冰糖，一直煮成黏稠状。

功效：补充胶原蛋白，美容养颜，增加皮肤的弹性。