8、刷牙恶心

刷牙的时候有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这也是有湿气的症状

湿气重除了上述八种主要的表现形式外，还有很多，比如：皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、小腿肚子发酸、女性白带清稀量大、头发油、脸上油、腹部凸出、免疫力下降等。

注意到自己身体有这些症状后，一定要引起重视。如若不管不顾，时间久了，定会百病从生。所以从现在起，一起加入祛湿邪排湿毒的行列吧!

Tips：推荐一个对治疗湿气很有效果的小窍门：

艾叶泡脚

做法：准备干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关。

时间：能下脚时算起泡20-40分钟。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)。

注意：水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。第一天可多出点汗，后以微出汗则止。(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。