手脚冰凉喝红枣茶

材料：红枣6-8颗。

做法：

1.红枣洗净，用小刀对半切开，去核，放入杯中。

2.然后用开水冲泡，待温后即可。

功效：益气补血，生津和胃。改善因贫血造成的手脚冰凉。

手脚冰凉喝枸杞红茶

材料：枸杞8克、红茶4克。

做法：

1.将枸杞洗净，放入茶杯，再加入红茶。

2.用500毫升的沸水冲泡。

3.盖上杯盖，泡三分钟，即可饮用。

功效：补气养血、暖胃安神，很适合阳虚怕冷的人群。