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春季吃什么蔬菜好 自然生长野菜为最佳

03-18 阅读(21264)
气温不稳定的春季也是一个感冒多发的季节,除了在增强免疫力的同时,一些营养和适宜吃的蔬菜也要记得,而春季该吃哪些蔬菜会比较好呢?推荐自然生长野菜为春季最佳选择。


香椿叶

香椿叶又叫香椿头,也是早春季节最先发芽生长出来的蔬菜,有浓郁的香味外,不管是作为配料还是蔬菜都是不错的选择,其中富含了蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有很多的铁、磷、钙等多种营养成分。

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