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女生春季养肝食谱 DIY自制保持健康的方法

03-29 阅读(20003)
女性与男性来比较,本身体质也比较虚弱一些,加上平常的劳累,就需要注意身体健康。推荐一款女性春季养肝食谱,DIY自制超简单又营养的食谱,让你轻松保持健康哟!

川芎天麻蒸鲜鱼

鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、米酒、香油适量

做法:

1、将天麻洗净后,再用二次洗米用过的水进行泡软,

2、之后将鱼肉洗净,将切成丝的葱、姜铺在盘底,再把鱼放置其上在放上天麻以及川芎,在面上洒上盐后,放入电饭煲中,蒸上15-20分钟时间。

3、最后在鱼肉上,洒上勾芡,再加入香油、米酒后,再淋在鱼肉上。

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