四、不吃咸

高盐的食物容易导致**胀大，**来前的7-10天应避免这类食物。

五、防止肥胖

过度肥胖的女性，若减轻体重能有助于缓解**肿痛。最好少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

六、远离咖啡

经医学调查发现，许多有**痛及其它良性症状的妇女在戒除**后，症状有明显的改善。所以，你最好可以全面戒掉咖啡。

七、切忌滥用药

有些女性胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住**胀痛，这是错误和危险的做法，因为**胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。