苹果煮熟吃有什么好处 熟吃苹果竟然这么好
12-13 阅读(457)你是不是觉得苹果煮熟了能吃吗？是黑暗料理吧？其实是大补！苹果是我们经常吃的一种水果，你一般会怎么吃苹果？洗干净生吃？有没有想过将苹果煮熟再吃呢？
苹果楂枣粥
/ 原料 /
苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克
大枣10枚，粳米150克
/ 做法 /
1、苹果洗净，去皮核切碎
2、与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起
3、加水煮成粥即可
/ 功效 /
具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。
苹果生地蜜饮
/ 原料 /
苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克
/ 做法 /
1、生地黄煎水取汁200毫升
2、苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁
3、加入生地汁，调入蜂蜜即成
/ 功效 /
早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效
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