肠胃感冒按摩天枢穴

取穴：天枢穴位于人体的腹部肚脐眼处,约左右手的三根手指宽。

做法：右手食指、中指、无名指并拢，用中指指腹按压左侧天枢穴，以产生酸胀感为宜，按压约10分钟，再以同法按压右侧天枢穴。

功效：天枢穴位于我们的腹部,它对我们的肠胃消化系统有很大的作用,使腑气通畅，按摩天枢穴能帮助治疗便秘，腹痛、消化不良、肠胃感冒等常见消化系统疾病。

肠胃感冒按摩足三里

取穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向**一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。

做法：指腹按压此穴6秒钟将手离开一次，重复10次。

功效：足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效。可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。可缓解肠胃感冒腹痛腹胀症状。