肠胃感冒按摩涌泉穴

取穴：涌泉穴在蜷脚时足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交叉处。

做法：一手握住脚趾，另一手擦拭足心（来回擦可以，力度可大些），当脚心发烫时，此时再用两脚摩擦三五十回即可。

功效：按摩该穴适合虚寒之症，能促进肠胃感冒尽快康复，长期操作可强身健体预防肠胃感冒的再次发生。

肠胃感冒按摩合谷穴

取穴：合谷穴在手背左手虎口正中，往上拇指长度左右位置。

做法：男的拇指指腹来回指压，先是左手合谷穴，50次，左手臂按摩完毕，再做右手臂。而女子反之。

功效：合谷穴调理肠胃，宽中理气。对于调理肠胃感冒腹痛腹胀的症状有缓解效果。

注意：体质较差的病人,不宜给予较强的刺激,孕妇一般都不要按摩合谷穴。

肠胃感冒按摩中脘穴

取穴：中脘在腹部前正中线上，肚脐和胸剑联合的中点。

做法：两手相对，然后顺时针按摩这个穴位。在按摩的时候一定要**，并且坚持按摩五分钟左右，效果更佳。在按摩的时候最好用两只手，一只手可能会出现力量不够，同时也不容易揉搓到这个穴位。

功效：中脘穴最为直接的作用就是治疗肠胃方面的毛病。如若出现呕吐腹泻等症状，可加之健脾和胃，理气化湿。

注意：在按摩这个穴位的时候会出现酸痛的情况，甚至还可能伴随有打嗝的症状，这都是正常的。