春捂秋冻着凉了怎么办 8个小贴士告诉你怎么捂更健康

小贴士八：少吃油腻食物

多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。不能因为天气升温，就吃太寒凉的食物，这样会损伤胃的阳气，造成不适，饮食宜清淡，少吃油腻的食物，防止生热过多；水果也要选择一些不太腻的品种，如西瓜等，但要注意适度。