OL必知隔夜饭菜的危害 带饭一族吃出健康的秘诀 11-01 阅读(19837) 隔夜菜 许多OL们,时常吃着昂贵又没有营养的盒饭,早已经很腻歪,于是越来越多的人成为了带饭一族,可是又介于隔夜饭菜对身体会有危害,每日都是胆战心惊的。今天就为OL一族们收集了一些健康的吃饭,让你们可以无后顾之忧的健康食用。 蔬菜选择瓜果类在选择带菜的时候,应该尽量选择瓜果类蔬菜,而不是选择叶子菜,因为科学证明,绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文