二、不能吃生冷寒性食物

女性不管是在经期还是平时，都应该少吃生冷食物，不然会造成血性受阻，导致**等问题，过多食用寒性食物。容易伤脾阳，气虚者、经期前后和正值经期的女性忌食。

生冷寒性食物包括：各类冷饮、冰冻饮料、酒、凉拌菜、螃蟹、田螺、梨子、西瓜等。