风寒感冒可适当捂汗

捂汗对于风寒感冒初期是有效的，但是并不是出汗越多越好，要注意不要捂汗太过，以免汗液流的太多，会带走体内的部分津液和营养，导致身体虚脱。有条件的还可以去做汗蒸，能促进血液循环，将病毒排出体外。

运动出汗治感冒的危害

加剧脏器负担

感冒后，人体为了抵御入侵的感冒病毒，体内的防卫系统会奋起“战斗”，有些人会出现发烧等症状，如果此时再剧烈运动，会使人体热上加热，使体内的调节功能失常，从而增加心、肺等脏器的负担。

加速病毒入侵

感冒后，人体新陈代谢速度加快，如果此时进行打球、跑步等**的体育运动，代谢会更加旺盛，使人体能量消耗过多，使免疫力下降，感冒病毒便会更容易乘虚而入。

导致心源性猝死

**的体育运动本身就会加重心肺负担，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，严重的可导致心源性猝死。靠运动出汗治感冒，尤其对老人、儿童和体质较弱者更是有害无益。