电脑族如何保护眼睛 春季养生小常识

此外，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2—3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的永久伤害。

妙法四：用热手敷眼，手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒。