经期熬夜后的补救方法

1、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

2、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

3、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

4、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。　

6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。