豆腐养生也别多吃 健康饮食避免5大禁区

豆腐含有大量的植物蛋白质，而在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，从肾脏排出体外。但若大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质导致使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。由此而知饮食养生也是有禁区的。