经期可以吃香蕉吗 经期不能过量吃香蕉
12-01 阅读(18987)经期可以吃香蕉吗?香蕉在生活中十分多见，好吃又营养。而由于女性经期是个特殊时期，很多人会产生疑问：经期可以吃香蕉吗?那么，下面跟着小编一起了解一下吧!
经期**提示：
1.女性经期可多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等食物。
2.经期饮食忌寒、凉、生、冷刺激性食物，不喝**含量高的饮料，多喝白开水。
3.女性在经期要注重保暖，避免受寒、淋雨、曝晒。
4.经期还要禁止**，保持**、**及卫生棉的洁净。
5.**期间，要劳逸结合，避免过度劳累，不宜做剧烈运动。
6.**期间，要避免精神刺激和情绪波动，保持心情舒畅。
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