女性健康：**保健按摩的方法

**保健手法1、一只手托住**，另外一只手想腋窝的方向轻轻揉**。

**保健手法2、用食指和中指加紧**，并顺势向外拉，**不能过猛。

**保健手法3、同样用食指和中指加紧**，轻轻挤压手指并向前收紧，做圆弧型的运动。

**保健手法4、接着一只手按住腋下的**部位，另一只拖住**并向上推。

**保健手法5、两手贴紧**打圈按摩。

**保健手法6、然后用一只手放在胸骨的位置，从腋窝方向开始做螺旋状按摩。

**保健手法7、最后用一只手拖住**，另一只手从下至上轻轻拍打**，次数不宜太多。