女性健康：**保健不能轻视

保持**健康有以下几个秘诀：

秘诀一：愉快的心情

心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，**就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的**也会在孕激素的作用下逐渐复原。

秘诀二：健康的饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

秘诀三：重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复**，而哺乳能使**充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。

青少年时经常参加体育运动可以终身预防**癌。平时注意调整饮食习惯，使用适合自己的**，都可以降低**病的发生。40岁以上妇女，每1-2年应做一次****，以便发现早期**疾病及变。