**保健：女人**缩水怎么办 找准四**因

女人**保健——**缩水的原因原因一

原因：蛋白质不足

到了夏季很多MM都想利用控制饮食来起到减肥的效果，不吃油、不进食肉类确实能让**腰瘦下来，但是也足以让****缩水又下垂。

对症下药：所以平常我们应该吃一些富含高蛋白质的食物，例如类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类，不仅能防止**缩水，还有丰胸的效果。

女人**保健——**缩水的原因原因二

原因：内衣尺码不正确

内衣尺码挑选不正确会影响**的正常发育，过小的内衣会让****透不过气，过大的内衣会导致**下垂。随着年龄的增长，女性**的大小会有一定的变化，内衣的挑选十分重要。

对症下药：挑选内衣的时候一定要选择符合自己胸型和适合自己的，穿内衣的时候也有方法，并不是随便扣上就万事大吉了。首先应该调整好肩带，身体前屈，用手将整个**周围的脂肪全部塞进罩杯内，避免产生副乳。

女人**保健——**缩水的原因原因三

原因：错误选择外涂产品和按摩方式

按摩能够促进血液循环，从而使得**丰满起来，如果选择一些错误的丰胸外涂产品，只会让**变得越来越小。所以购买产品的时候要慎重。

对症下药：首先应该选择针对性的按摩霜和丰胸膏，然后顺着**组织，在**上轻轻打圈按摩，最后用温热的毛巾进行热敷，让丰胸的效果更明显，**自然就不会缩水了。

女人**保健——**缩水的原因四

原因：随意服用丰胸产品

网络上流传的用**药来让**变得圆润丰满的做法是不可取的。因为**药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用不仅会让**缩水，还会造成内分泌失调、**紊乱，对身体的伤害可想而知。

对症下药：市面上有很多丰胸产品，但是丰胸的效果怎么样我们无从得知。服用丰胸产品要慎重，如果没有完全放心的产品，建议还是使用其它丰胸的产品，避免起到适得其反的效果。