女性健康：**怎样保护 十大变化需警惕

**是女性最重要的部位之一，可是**也是最易出现疾病的部位。妇科病患逐年增长，越来越多的女性出现**问题，专家表示，如果**出现以下十种变化，则需要及时就医。

据美国生活科学网站报道，虽然通过**癌自检可挽救生命，但每个月进行一次自我**也是日常的任务，一项每每会引发焦虑的行为。

淋浴的时候，站在镜子前去感受**的肿块，沐浴后，平躺在床上再次感受。每个月用相同的按压力度重复这个动作。可经常做或是偶尔做做，都能感觉到**的是否发生变化。

专家认为，**自我**是一个好主意，但更重要的是知道****看起来是什么样的，以及你对**的正确感知，而不是过分担心该使用什么方法。妇女应该知道什么样的**是正常的。如此，才能在**出现变化时，很快地意识到，而及时进行医疗**。

**自检需要注意以下几点：

1、要等到**期结束之后才做**自检，可排除经期**正常的压痛或肿胀的现象。

2、站在镜子前，把双手举过头顶，然后慢慢放在身体两侧，观察你双侧的**有没有出现差异。

3、使用**手指去触摸肿块、硬块和压痛点。可以在洗澡或是躺着的时候做。

4、使用向上或向下，圆形或楔形的动作自行**，先从外部边缘开始，再移向**，然后循环进行。这使用哪个动作都无关紧要，但每次应该使用同一个动作，如此才会比较出明确的变化。

5、将手探到腋窝下去感受是否出现淋巴结肿大。