感冒喉咙痛怎么办 推荐八款润喉清咽饮品

八款治疗感冒喉咙痛的饮品

1、橄榄芦根饮

材料：咸橄榄4枚，干芦根30克。

做法：将咸橄榄，干芦根洗净，加水煎服。

功效：有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。

2、鸭蛋薄荷汤

材料：鸭蛋一个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量。

做法：将新鲜薄荷洗净，放入锅内，加入适量清水，煮沸之后将鸭蛋打进沸水中，煮至半熟时，再把薄荷放进去同煮，然后再加适量的食盐、味精调味，煮沸即可。每天食用1剂，连续5到7天。

功效：能起到治疗咽喉干燥发痒、缓解咽喉充血症状。

3、蜜枣甘草汤

材料：蜜枣8颗，生甘草6克。

做法：将蜜枣、生甘草放入锅内，加入两碗清水，煎至一碗，去渣取汁即可。

功效：每日两次，可以补中益气、润肺止咳。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症状。　

4、葱白桔梗汤

材料：葱白2根，桔梗6克，甘草3克。

做法：桔梗、甘草先煮沸6分钟，之后加入葱白，焖2分钟后趁热饮用。

功效：每日早晚各一次，可以解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

5、**蜂蜜水

材料：**一个，蜂蜜、温水适量。

做法：**洗干净外皮，切成小块，然后挤出**汁，加入适量蜂蜜和少量的水，搅拌融化蜂蜜之后，加入剩下的水，调整到自己合适的酸甜度即可。

功效：喝**蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。每日早晚两次冲服，可有效防治感冒及其它病毒性疾病。

6、桔梗甘草饮

材料：天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克。

做法：将上述材料洗净切碎，加水煎服，每天1剂。

功效：有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

7、罗汉果岗梅饮

材料：雪梨1个、罗汉果半个、岗梅20克。

做法：雪梨洗净切块，放入锅中，加入罗汉果，岗梅，加水煎服。每天1剂。

功效：有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

8、银耳沙参鸡蛋饮

材料：银耳10克、北沙参10克、鸡蛋一个。

做法：将银耳泡发，放入锅中，加入北沙参，加水煎煮，去渣取汁，然后打入鸡蛋1个，蛋熟后即可。

功效：有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。

**提示：

1.多补充水分，喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰和鼻涕。

2.在饮食上要清淡, 多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物。

3.适当的运动，有利于提高免疫力。

4.避免饮用含**的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料，因为**和酒精都会促进水分排出，造成脱水。

5.避免过度劳累，作息有度，卧床休息，有利于早日恢复健康。