**期间能洗头吗 经期最好避免洗头

**期间能洗头吗

**期间因为特殊的生理变化，气血亏虚，身体抵抗力差，最好避免洗头。

如果实在要洗头的话，要注意不能用冷水洗头，经期前3天也不要洗头，并且，洗完头之后要立即擦干、吹干头发。

**期间洗头的不良影响

刺激**

**期间洗头对**有一定的刺激，会产生严重的**收缩，造成**较难排出，长期如此，会导致**，**出现凝结血块。

血液循环不畅

**期洗头会刺激头皮，造成血管收缩，致使血液减少而流通不畅，特别是用冷水洗头。

头风

**期间气血不足，洗头易受风寒，会引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，就是头风。

感冒

**期，女性身体的血液处于沸腾期，身体的温度也比平常偏高，这时洗头，很容易感冒。　

宫寒

**期间洗头，身体较虚弱，易受凉造成宫寒，导致**或**不调，还会引起其它妇科疾病。

**提示：

1.在**期间可以把头发扎起来，避免剧烈活动，从而少出汗、出油。

2.如果头发太油，可以用少量的爽身粉撒在头发发根处，用吹风机吹散，这样看起来头发就不油了。

3.**期间也要注意饮食清淡，少吃油腻食物，自然就清爽了。