宝宝可以吃**吗 适量吃才有益处

宝宝可以吃**吗

　　宝宝可以吃**的，但是不能多吃，一次最多吃5、6颗，而且最好在宝宝6个月之后再吃**，因为**含铁量高，6个月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担。

宝宝适量吃**的好处

　　1.增强免疫力

　　**富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。常吃**还能够让宝宝的皮肤更加光滑润泽。

　　2.防治麻疹

　　宝宝食用**还能防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用**汁能够预防感染。**核则具有发汗透疹解毒的作用。

　　3.补铁

　　**含有丰富的微量元素，它含铁量丰富，每百克中含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过其他水果。因此，宝宝吃**可以满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

宝宝吃**的注意事项

　　1.在吃的时候需注意要让宝宝吐核，如果宝宝太小，就要先去核再喂。

　　2.**梗发黑，表面暗淡、发黏的，表明已经不新鲜，不能再吃了。

　　3.**核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸。轻度的氢氰酸中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其它反应包括**、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。

　　4.别空腹吃**。胃酸与**中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，会引起消化不良或腹泻等。

　　5.**性热而易生湿，如果你体质偏热或者已经上火，有口腔溃疡、疖肿、痔疮、虚热咳嗽等，就不该吃**了，不然会更严重。