**期不能吃什么水果 吃这六种会让你经痛难忍

**期不能吃柿子

　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激**收缩。**收缩会使得**流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

**期不能吃蓝莓

　　蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高咖啡鞣酸。可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。但在**期间则不宜过量食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

**期不能吃山楂

　　山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型**的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致**过多。

**期不能吃石榴

　　石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适。石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于**的排出和畅行，尤其是**患者更应忌食。

**期不能吃李子

　　我们都知道，经期不能吃冰品。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一。李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成**，**不调等症状。

**期不能吃葡萄

　　葡萄同样富含鞣酸，是会加重**的水果。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，**期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使**运行不畅，造成**过少，甚至**。