感冒艾灸哪里效果最好 这六个穴位不可错过

感冒艾灸的穴位

风池穴：从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个。
大椎穴：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
风府穴：取穴时,顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷,这就是风府穴。
合谷穴：就是我们平时说的“虎口”。此腧穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
肺俞穴：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

感冒艾灸穴位的方法

1.艾炷灸疗法

艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸（又分化脓灸和非化脓灸） 与间接灸两种。本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。

2.艾条灸疗法

以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。

3.药卷灸疗法

药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点燃其一端而施灸。适应证大致同上两种灸法。

4.温针灸疗法

先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。

5.隔姜灸疗法

取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。

6.灯火灸疗法

以灯心草蘸香油，点燃，在小儿身上施灸。本疗法主要用于小儿惊风、**等急**证。

感冒艾灸后的正常反应也需重视

1.艾灸后常常会有疾病加重的反应

这是正邪交战的正常现象，这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

2.失眠

艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，初期多很疲乏无力，或嗜睡。后期睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而显得精力充沛，灸中脘还会很快改善脾的功能。

3.艾灸的上火现象

很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)。

4.身体出现类似过敏的现象

有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，实际上这些症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳**经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。

5.会出现类似抑郁症的现象

这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。

感冒艾灸的注意事项

在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过饥过饱、不要**，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。