**提前如何调理身体 这些食疗小方法能助你调理**

**提前——气血虚弱型

症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
配方：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。**前每天1剂，每个**周期服3~5剂。

**提前——血热型

症状：症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。
配方：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型**提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

**提前——肝郁化热型

症状：**提前，量多或少；色紫红，有血块，经前**、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
配方：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。**前服用。

**提前的食疗方法

绿茶疗法

绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。**前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于**先期血量多者。

韭菜炒羊肝

韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，**前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性**先期。

芹菜粳米粥

连根芹菜120克(洗净切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。**前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性**先期。

中药食疗

准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗**提前、经量过多、经前**胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。