尖头鞋不适合什么脚型 教你了解脚型选对鞋

脚型一般分为3种：埃及脚、罗马脚、希腊脚。不同的脚型具有不同的特征，不同得脚型适合的鞋子也不一样，你属于哪一种?你买对鞋子了吗?

特征：五根脚趾呈现直线排列，长度几乎相同。

适合鞋款：罗马脚被称为方形脚，没有特别突出的脚趾，非常适合走路。选鞋的时候，圆头鞋和方头鞋很适合这种脚型。

特征：第二根脚趾比其他脚趾都长。而且，很多女神都是希腊脚哦，比如：范冰冰、林志玲、黎姿、张柏芝、高圆圆……希腊脚是名副其实的“女神脚”!

适合鞋款：希腊脚特别适合尖头鞋。

特征：大脚趾比其他脚趾都长，从大脚趾到小脚趾呈现阶梯状排列。

适合鞋款：埃及脚是**常见的脚型，选鞋空间较大。平底鞋、运动鞋、圆头鞋等都可以选择，但不适合穿尖头鞋。埃及脚长期穿尖头鞋，容易造成脚趾外翻的惨状。

那么说到尖头鞋就不能不说它的危害了，只有正确的认识尖头鞋，才能很好的保护自己的脚部，不能因为美丽牺牲健康为代价。

不当穿着尖头鞋的危害

危机一：生水泡

假如穿一双不适合的尖头钉子鞋行走15分钟，足部就会开始受损和生水泡，这时应立即采取措施，因为1小时后，鸡眼和脚痛就会接踵而来。有了鸡眼或茧疤，请不要使用剃刀，这是为了减少感染。另外，去茧过度也会对脚造成伤害。

危机二：脚趾外翻

拇趾外翻就是有些人的脚大拇指根部要比别人鼓出一节，其常见原因是穿尖头的高跟鞋。脚的形状大都是长方形的，把它挤进窄小的锥形空间，再加上鞋跟高，身体重心前移，迫使拇趾向外偏斜，最终形成拇趾外翻。

危机三：足底长茧膝腰痛

穿高跟鞋，压力集中在脚前方。或鞋子太小，**脚趾两侧，就会产生硬茧。穿上尖头高跟鞋，走路时重心会向前倾斜，为了保持平衡，膝头会微曲，腰部也会向后弯，问题严重时还可引起膝头和腰骨痛。

危机四：加重原有疾病

如果患有3个以上病症，就必须采取有效的足部护理措施，不要再穿尖头高跟鞋;如果继续穿只能令病情恶化，严重起来甚至不能穿鞋，尖头鞋就更不说了。

如何减少尖头高跟鞋危害

1、尖头高跟鞋固然美，但应少穿。尽量多穿前部较宽，低跟的鞋。

2、经常用热水泡足，增强脚步血液循环，以缓解足部软组织痉挛。经常穿高跟鞋者不妨用足膜护脚。方法是：将南瓜3两蒸熟后放凉，在南瓜中加入一大勺橄榄油，捣成南瓜泥，均匀地抹在脚部，用保鲜膜包裹，停留15分钟洗干净。

3、夏天，不妨去沙滩赤足走走，并有意识地用足趾抓扒地上的沙子，可锻炼足部的肌肉，增强脚的平衡感，也是很好的足底按摩。

4、尽量不要穿过高的高跟鞋，如果职业需要，就选用不同高度的高跟鞋，让**点不同，可以减少同一部位出现厚茧、老皮。但要注意在穿细跟高跟鞋时要减少走路，以免对脚挤压。

尖头鞋适合什么脚型

如果你是希腊脚，尖头鞋你完全能Hold住!同时第三根脚趾头较短的话，最适合**鞋型是当下最流行的尖头鞋;如果**第三根脚趾头较长的话，适合优雅的杏仁头鞋型。