孕妇怎样清洗** 正确清洁四步走

孕妇怎样清洗**

第一步：日常用温和皂水清洗

每天用温和皂水擦洗**和**皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。如果**结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油（麻油、花生油或豆油），待结痂软化后再用清水清洗干净。如果**上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在**上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。

第二步：**护理

每次洗澡后，在**上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦**及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使**皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮**时，**不至于疼痛。

第三步：纠正**内陷

如果有**扁平或**凹陷，从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起**，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次。也可使用吸乳器进行矫正。

第四步：正确按摩**

每次清洗**和**后，用热毛巾敷盖**并用手轻轻地按住。将**擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从**内侧向外顺时针轻轻按摩。用手指腹在**周围以画圈方式轻轻按摩。轻轻按住**并从四周向**方向轻轻按摩。拇指和食指压住**边缘，再用两指轻轻挤压。

孕妇清洁**注意事项

1.不主张使用肥皂和酒精清洁

在初乳出现阶段，初乳易在**处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗**，除去了**周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，**过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁**。

2.选择合适的内衣

从怀孕到分娩，女性**体积约增加两个罩杯大，准**应该在此基础上选择较为宽松的**，以避免过紧的**与**磨擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择**时就以**没有**感为宜，并应随着**的变化而适时更换不同型号的孕妇专用**。

3.选择适合的按摩油

女性选择一款安全、适合自己的可以在怀孕期间在**按摩的按摩油，从**的正**开始用手掌包裹**，从内到外、从上到下，以画圆的方式按摩，重复按摩五到六次，再换成另外一侧，手掌成杯状，把大胸肌软软的肉往**拨，从腋下往****推，重复五到六次，换成另外一侧，每天早晚如此按摩，**会变得越来越有弹性，不会因为生理变化让**变大而出现了妊娠纹，同时生完宝宝哺乳后会快速恢复。

4.做好**的自我**

孕妇一定要定期进行**的自我**，让自己熟悉自己的身体情况，更加重要的是能让自己及早的发现**疾病，掌握**自检。

比如说，在怀孕4个月以后，有些准**胸前的衣服有时会突然**2块，偶而会看到细小的白色皮屑黏在**上，甚至**可能会流出几滴透明或淡乳**的液体，但如果分泌的一直是黑色的液体，建议您去医院做个分泌物化验或**红外扫描**。