**量多头晕怎么办 头晕可能是贫血引起的

**量多头晕要预防受寒

女性**期间要特别注意不能着凉，特别是腹部受寒，**期间受寒会导致寒邪入侵**，使得寒气凝集**引起**失调，**等不良症状。

**量多头晕要保持生活规律

**期间要注意多休息，保持足够的睡眠时间，不能熬夜，也不要过度劳累。**期间要保持心情愉快，避免情绪过于紧张，忧思过多等。睡眠不足，情绪波动较大，生活不规律等都会引起**失调的不良现象。

**量多头晕要补充营养

由于**排出过多会导致贫血头晕等，因此平时饮食方面多注意补充营养，多吃富含铁元素和补气暖身的食物，比如红枣，核桃，花生，猪血，菠菜等。
**期间饮食要注意保持清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃生冷心里食物，尽量吃比较容易消化的食物，保持营养均衡。

**量多头晕要药物调理

如果**过多引起头晕的症状比较严重的话，可以服用一下补血的药物来调理。常见补血药物有阿胶补血膏、驴胶补血颗粒、当归调经颗粒、阿胶补血口服液等，这些药物都具有补血行气的作用，适量的服用可以有效的治疗**过多头晕的症状。

**量多头晕可以热水泡脚

平时多喝热水，多用热水泡脚，适当的运动，有助于血液循环，也有利于身体健康，那是也不可以运动过量，没事就多喝喝热水，多喝水有利于肠道蠕动，对身体也是有益无害的。