橄榄油孕妇可以用吗 孕妇使用橄榄油好处多多

橄榄油孕妇可以用吗

　　橄榄油孕妇可以用。因为橄榄油的成分天然温和，并没有含有孕妇慎用的成分，也没有会对胎儿造成影响的成分，所以孕妇可以使用橄榄油。但是由于怀孕前三个月胎儿情况不是很稳定，所以出于安全考虑，建议怀孕三个月以后再开始使用橄榄油。

橄榄油成分

　　橄榄油中主要的成分是不饱和脂肪酸、多酚、叶绿素和维生素E等，全部都不会孕妇及胎儿造成影响。橄榄油中的不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，非常容易被吸收，叶绿素可以有效促进伤口愈合。同时橄榄油中的多酚和维生素E都具有抗氧化作用，可以延缓脂肪氧化带来的皱纹，帮助肌肤恢复弹性。

孕妇使用橄榄油的方法

　　方法一：预防妊娠纹

　　孕妇可以使用橄榄油来预防妊娠纹，从怀孕三个月开始直到生育后三个月，每天取适量橄榄油，均匀涂抹于腹部、**和**内侧等部位。孕期腹部不建议按摩，可以将双手搓热轻轻按压在腹部帮助吸收。或者是在涂抹橄榄油之后取一温热毛巾，轻敷于腹部，帮助吸收。**和**内侧部位则可以轻轻按摩促进橄榄油吸收，坚持使用可以有效预防孕期妊娠纹的产生。

　　方法二：预防便秘

　　在孕期感到**干燥或者是便秘的孕妇们，在早晚喝一小杯食用橄榄油，可以有效缓解**干燥和便秘情况。同时喝食用橄榄油，还可以有效预防孕期高血压。

　　方法三：帮助初乳流出

　　橄榄油还可以帮助初乳流出，在孕妇临产期前一周，每天取少量橄榄油，涂抹于**处，去除**上的角质和积垢，有效帮助初乳流出。同时如果在哺乳期**破裂，也可以涂抹橄榄油，因为橄榄油含有的叶绿素成分可以促进伤口愈合,可以有效帮助**破裂处愈合。

孕妇使用橄榄油注意事项

　　1. 孕妇建议挑选孕妇专用无添加的橄榄油，这样才不会对孕妇及胎儿造成影响。

　　2. 孕妇在使用孕妇专用橄榄油之前，可以先做个皮肤敏感**，以免使用橄榄油过敏，而引起不必要的麻烦。

　　3. 孕期饮用食用橄榄油不宜过多，一般建议排便通畅之后，可以停止饮用食用橄榄油。