感冒了怎么办 感冒后这些事情你要注意了

感冒后不要立马做的两件事

一、感冒后不要立马吃药

普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。如果感冒后3-4天症状没有好转，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。

二、感冒后不要立马输液

感冒输液不一定好的快。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应，以及静脉炎等风险，长此以往尤其会降低自身抵抗力。

感冒的三个真相

美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。

第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；

第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；

第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在**体内驻扎。

普通感冒和流感的区别

流鼻涕、鼻塞、咳嗽、浑身难受……普通感冒和流感的症状存在重叠的部分，但危害程度却大不相同。以下是普通感冒与流感的不同症状↓↓↓

风寒感冒和风热感冒的区别

风寒感冒

症状：发热比较轻、不出汗、怕寒怕风、鼻塞流清鼻涕、打喷嚏、咽痒微咳、痰白稀量少、头痛等明显症状。

风热感冒

症状：发热比较严重、微恶风、鼻塞流**浓涕、痰通常为**、咽喉红肿疼痛（通常在其他症状之前）等明显症状。

如何预防感冒

01经常开窗

保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。

02多吃蔬菜、水果

冬季寒冷干燥，皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

03适当锻炼

多到户外活动，多锻炼身体，而且最好是在阳光比较好外出活动。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，增强机体的抗病能力。

04预防疾病

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，要加**生防护，减少生病的机会。