风寒感冒可以吃鸡蛋吗 伴有发烧症状不要吃鸡蛋

风寒感冒可以吃鸡蛋吗

普通感冒可以吃鸡蛋，但是发烧时不要吃。

说风寒感冒不能吃鸡蛋，其实是指伴有发烧症状的时候不要吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋黄中能量很高，发烧的人本来就体温偏高，如果吃鸡蛋，会产生大量能量和热量，而加重发烧症状。

风寒感冒不能吃太多鸡蛋

鸡蛋的营养非常丰富，所以可能很多患者会多吃鸡蛋来补充营养，以期快速恢复感冒，但是感冒期间不只是身体抵抗力的下降，肠胃功能也会减弱，而鸡蛋中的蛋白质含量丰富，它的消化和吸收需要很好的肠胃，所以如果吃多了鸡蛋会使肠胃不能消化和吸收鸡蛋的营养，吃了等于白吃，还可能引起不消化，胀肚子等情况。

不同人群不同的鸡蛋吃法

中国营养学专家表示，不同的人群，其食用鸡蛋的方法和用量也是不同的。一般需要补充营养的如孕妇、儿童、哺乳期以及运动量比较大的人群，每天可以吃1-2个鸡蛋，正常的成年人则每天食用一个鸡蛋就足够营养了。还有是血脂异常、肥胖的人群，一般每周吃3个鸡蛋比较合适，因为鸡蛋蛋黄热量比较高，会增加脂肪堆积。

风寒感冒不能吃什么食物

高糖食物

咳嗽者喉咙有痰，不适宜吃高糖食物。高糖食物会增加痰的粘度，让痰难以排出。人的胃口本来就不好，再加上喉咙有痰，腹胀，人的食欲更差。为了健康，尽快治愈疾病，患者应禁食含糖食物，比如葡萄、荔枝等。　

炸煎烤食物

油腻、辛辣、煎炸等食物都会容易上火，还会对风寒感冒时的胃部造成负担，风寒感冒时全身包括器官都会相对较弱，胃部的消化能力也会减弱，再吃这种油腻、辛辣、煎炸的食物，这些本来就难消化的食物，对胃部会造成极大的负担，而且这些食物里也不含有或者说极少量含有可以对风寒感冒有帮助的营养物质，因此要少吃。

寒凉性食物

风寒感冒是外感风寒之邪而致的，俗话称受了风寒，中医认为治则当是“寒者热之，热者寒之”，所以要辛温解表，如果再吃寒凉性的食物，无异于火上浇油，会加重病情。