运动内衣晚上睡觉要脱吗 运动内衣穿一整天好吗

运动内衣晚上睡觉要脱吗

要脱。睡觉的时候一定要脱下来。运动内衣是一种主要功能为运动的内衣服装，但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。晚上睡觉时尽量衣着宽松，过紧的衣服会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。 

运动内衣穿一整天好吗 

运动内衣最好不要穿一天。长期穿运动内衣会****，导致**变形，产生副乳，严重的还会产生**疾病。虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多，但是长期穿运动内衣是不好的。

运动内衣如何保养 

准备两款不同的运动内衣，针对不同运动选用不同的内衣。这样就可以根据运动的项目，搭配做出最好的选择。平时清洗建议手洗，不要拧干，自然晾干或是压干，可以延长内衣的寿命。

运动内衣怎么选择 

根据运动强度选择运动内衣。运动内衣有几种分类，在款式，功能上分为普通固定肩带，V字形背部款，工字型背部款之外，还有根据运动强度设计分类的。一般来说，低强度的运动内衣适宜于在进行低强度的运动时穿，如散步，台球，射箭之类。中强度的运动适宜于在做有氧操，骑自行车等运动时穿，高强度的运动内衣适合在进行跑步，排球，篮球，足球，码数等运动时穿。