**如何自检自查的方法 击退女性健康**

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每月做一次**自检方法

向医生获得正确的自测指导和技巧，注意定期的自我**。一般在每次**干净后一周进行**，自我**方法为一看、二摸、三挤。也许你在去做**X光**之前能摸到一个硬块，根据**身体作出相应的改变，这对你是有好处的。

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**自检方法步骤

一看：脱去衣服，双手叉腰，面对镜子，****是否回缩和偏移，**皮肤有无酒窝症(早期表现)或桔皮样外观(晚期表现）。

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**自检方法步骤

二摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于**上触摸(不要抓捏**，防止把**小叶误认为肿块)，****内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地等是否清楚。如具有以下情况要立刻到正规医院**：1、**有无痛性肿块，其边界不清、表面不光滑，活动度不好。2、腋窝淋巴结无痛性增大。

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**自检方法步骤

三挤：非哺乳期内，双手合拢，环握**，用掌根适当**挤压，****有无液体溢出，及液体的性质。据统计，**溢液患者中乳癌发生率为20%--45%。**溢液是导管内癌的首发症状。

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四十岁以后，隔一年去医院做一次****

越早发现肿瘤，治疗就越有意义：早阶段发现局部疾病，多活五年的生存率高达98%，而处在中期阶段或癌细胞转移的人的**率只有27%。另外，**癌患者可能会出现肝脏的转移，定期做腹部B超**也是需要的，据此可以来观察肝脏的情况。