女性健康：**癌的早期症状与如何预防

女性健康：**癌的早期症状与如何预防

如何预防**癌：

1、控制肥胖

据了解高脂肪女性患**癌几率要比一般女性高出很多，长期摄取脂肪，可使机体发胖和免疫机能降低，让癌症有了可乘之机，因此预防**癌，首先还需控制自身体重，忌过度肥胖。

女性健康：**癌的早期症状与如何预防

2、避免饮酒

饮酒女性患乳癌的危险性比少饮酒的女性高，这种危害尤其表现在绝经前的女性。原因酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。

女性健康：**癌的早期症状与如何预防

3、少喝咖啡等刺激性食物

咖啡、可口、巧克力等食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性**增生，而良性**增生又与乳癌发生有关，长期食用咖啡等刺激性食物会使**癌发生的危险性地增加。

女性健康：**癌的早期症状与如何预防

4、多吃水果蔬菜

天然的水果蔬菜除了含有人体所需的各类营养物质外，而且还含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素。能够帮助女性减少**癌的发病率。

女性健康：**癌的早期症状与如何预防

5、坚持运动

据了解运动员的发病率最低，天天大运动量，能够消耗身上多余的脂肪。身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与**癌“有染”了。

女性健康：**癌的早期症状与如何预防

症状表现：**肿块、**发生变化、淋巴结肿大、 **皮肤及轮廓改变等症状。