女性**健康 如何选对内衣罩杯呵护**

女性**健康 如何选对内衣罩杯呵护**

选对适合自己的内衣

挑选一件适合自己的内衣是一堂女生必学的功课，内衣被人们叫为人体的第二层皮肤，许多**问题其实都是女生没有穿对内衣造成的，总是穿些价格很便宜的，又不透气的内衣，这样会给**增加更多的负担，严重的还会导致**疾病的发生，所以，内衣的挑选一定不可忽视。

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羊毛、化纤、尼龙和一些含有甲醛成分的纯棉纺织品，对皮肤有很大的刺激性，导致人体皮肤的水分减少，出现很多的皮屑，很容易引发皮肤瘙痒等其它的一些不良反应，所以一定要避免这些化纤成分较多的化学衣物。

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到知名品牌内衣的专卖店或专柜

一定要去正规的店子购买内衣，不正规的内衣会导致****下垂，改变**胸型，还有就是知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训，会为你推荐适合**内衣。

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正确测量现在的尺寸

女生跟着年龄和体重的一些改变，身体的线条就会跟着一起变化，所以每次挑选内衣的时候，可以请导购小姐给自己正确测量一下。

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OL女性保护**从坐姿开始

OL女生每天要长达几小时坐在电脑面前，一直“屈身”在电脑前，会导致**下垂，OL女生一定要注意**保养啊，还会有可能导致**增生的一些疾病，所以，为避免**受**，上身要随时保持挺直，胸离开办公桌10厘米，使胸背肌张力均衡，能刺激大脑轻微而规划地兴奋。

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勤做**按摩，养成自检的习惯

每天坚持按摩**，花上十分钟的样子来按摩**，这样会增进**肌肉的协调能力，**的血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流，20到39岁的女性，至少每月做一次**自检，自检的方法，就是躺平在床上，用手轻轻按压**，看看有没有结块。

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不要戴着内衣睡觉

据调查显示，戴**睡觉很容易导致**癌，所以，洗完澡就不要佩戴内衣了，睡觉佩戴内衣，内衣会移位，就会**到**。

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洗澡时避免用热水刺激**

洗澡的时候千万不要用热水来刺激**，也不要在热水中长时间浸泡，可以用37℃的水来清洗**，这样的水温最容易被**吸收。