关爱女性健康：**保健 按摩**防止**癌

关爱女性健康：**保健 按摩**防止**癌

其实很多的女性都有**方面的疾病，比如说**增生，有的女性不会去**自己的**，也不会去**，假如有肿块都不会知道，要经常关注**自己的**，要早发现早治疗，所以姐妹们要经常提醒自己去医院定期**，或者是自己按压**，好好保护自己的**。

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自摸

女生们可以再洗澡的时候，先摸**，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面****，看有什么异常。

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卧位**

睡觉的时候平躺在床上，顺着**往四周按压，按摩，**的时候不要太**，按到肋骨就行。

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自我观察

站立，双臂垂放两侧，观察**外形，看看是不是跟平常的形状弧度有什么不一样，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从**溢出，这个动作我们可以对着镜子**，这样会看得比较清楚。

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被别人“**”有什么好处？

你可以叫自己的老公帮助你**，是不是有肿块，小结块，因为有时自己感觉不到，不用觉得害羞，别人来触碰可以会更准确。

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一般来说，囊肿大多发生在一侧**上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到来而改变，特别是青春期女性，如果感觉到自己也有纤维囊肿，这是很普遍的现象，只需要你去医院**并确定它是良性的纤维囊肿即可，无需特别治疗。

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不注重摄入蛋白质

因为女人的**要靠蛋白质来hold住优美的曲线以及弹性的手感。很多女人为了达到这个目的，各种招数都使出来了，丰胸运动、丰胸按摩，甚至是整形。但是以正面方法进行保养之外，也要知道避免一些坏习惯对**造成的伤害。

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滥用药物

“是药三分毒”，虽然**药在**方面有着强势的功效，但是有些女生使用**药去除青春痘或者用来丰胸，这是万万不可取的。因为**药的主要成分是雌激素和孕激素，女性经常服用的话，会打乱体内的激素分泌的平衡，会使**出现紊乱，甚至会让**缩水。