孕妇秋季养生食谱 满足母体的营养需求 10-28 阅读(20448) 孕妇食谱秋季养生食谱 秋季是最要注重养生的季节,孕妇也不例外,对孕妈妈来说,在秋季饮食尤其要注意养肺润燥,下面就为大家分享几道简单的孕妇秋季养生食谱! 辣白菜烧牛腩材料:牛腩600克、辣白菜半颗、泡椒几根、彩椒少许、香叶两片;盐、胡椒粉、鸡精、香油、料酒、小茴香少许、冰糖适量、葱姜蒜、蚝油、酱油制作方法:1、牛腩切丁焯水去血水;彩椒切块;辣白菜切小块;牛腩用热水焯下,捞出控水。2、炒锅热油,下葱姜蒜爆香,下杭椒,加牛腩翻炒;然后加水慢炖至牛腩快要熟烂,放已切成小段的辣白菜和彩椒;最后加入调味料出锅。扩展阅读:孕妇营养食谱孕妇食谱家常菜孕妇补钙食谱孕妇补血食谱上一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文