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叶酸

孕妇孕期如何补充叶酸 冬季DIY营养食谱

11-30 阅读(19929)
对于孕妇们来说,在前三个月补充适当的叶酸是由于胎儿发育健康的,如何在孕期补充叶酸呢?今天就为大家带来几款食谱,为你带来日常所需的叶酸!

水果沙拉

材料:新鲜草莓5个,香蕉1根,**5颗,橘子1个。

制作方法:

1、首先将草莓洗净切成两半。

2、把香蕉去皮切成块状。

3、再把橘子去皮全部一片一片的剥下来。

4、然后把**洗净。

5、最后将所以的水果全部放在碗中,加入沙拉酱搅拌均匀即可。

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