孕妇孕期如何补充叶酸 冬季DIY营养食谱 11-30 阅读(19929) 叶酸备孕 对于孕妇们来说,在前三个月补充适当的叶酸是由于胎儿发育健康的,如何在孕期补充叶酸呢?今天就为大家带来几款食谱,为你带来日常所需的叶酸! 扁豆焖面材料:扁豆、面条、肉片、葱花、姜丝、蒜、酱油、盐。制作方法:1、首先将肉洗净切碎。2、把扁豆洗净剥丝。3、再把葱、姜、蒜、洗净切好。4、然后将锅中放入油烧热,爆香葱花、姜丝后放入肉片,翻炒至扁豆呈翠绿色加水。5、接着就可以放入面条,均匀、松散地码在扁豆上,盖上锅盖焖几分钟。6、最后汤汁剩少许,扁豆熟软时关火,放盐、蒜粒拌匀即可。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文