宝宝补钙食谱  帮助宝宝健壮成长

蔬菜鱼肉粥

材料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗

制作方法：将鱼骨挑出来，然后将鱼肉用锅炖熟后捣碎，再将胡萝卜切好后同米饭还带清汤鱼肉以及蔬菜一并在锅里同煮，煮至粘稠时放入酱油调味即可。