孕妇剖腹产后怎样恢复身材 产后7大注意事项提前知晓

4、早晚一杯凉水

每天早上先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为**“美腹计划”提速的。