除了以上三种下火必吃食物外，小编还推荐几个下火的食谱：

木瓜猪骨炖花生

材料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量。

做法：

1.红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗；

2.用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。

功效：此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

黄瓜雪梨汁

材料：黄瓜1根、雪梨1个、冷开水、**汁1t、蜂蜜1t。

做法：

1.黄瓜雪梨去皮，切块备用；

2.所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。

功效：清热降火。

三花降火茶

材料：菊花10朵 金银花20朵 **花10朵 冰糖少许或不放。

做法：

1.将菊花，金银花，**花放入壶中，倒入开水；

2.不要盖盖子，焖泡10分钟即可；

3.直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可。

功效：清肝明目、润燥降火。